2024 May -akda: Chloe Blomfield | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:01
Alam na ng mga hardinero kung gaano kahusay ang aktibidad na ito para sa kalusugan ng isip. Ito ay nakakarelaks, isang mahusay na paraan upang makayanan ang stress, nagbibigay-daan sa iyong kumonekta sa kalikasan, at nagbibigay ng isang tahimik na oras upang magmuni-muni o hindi na kailangang mag-isip. Mayroon na ngayong katibayan na ang paghahardin at pagiging nasa labas ay maaaring makatulong sa pagbawi mula sa pagkagumon at pagbutihin din ang kalusugan ng isip. Mayroon pa ngang mga nakaayos na programa para sa horticultural at garden therapy.
Paano Nakakatulong ang Paghahardin sa Pagbawi mula sa Pagkagumon
Ang pagtulong sa pagkagumon sa paghahardin ay dapat lamang gawin pagkatapos o habang tumatanggap ng propesyonal na suporta. Ito ay isang malubhang sakit na pinakamahusay na ginagamot ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip at pagkagumon. Ginagamit bilang pansuportang therapy o aktibidad, ang paghahardin ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.
Ang Paghahardin ay isang malusog na aktibidad upang palitan ang paggamit ng droga o alkohol. Ang mga taong nasa paggaling ay madalas na hinihikayat na kumuha ng isa o dalawang bagong libangan upang punan ang dagdag na oras sa mga kapaki-pakinabang na paraan. Ang paghahardin ay maaaring maging isang distraction mula sa cravings at negatibong mga pag-iisip, na tumutulong upang maiwasan ang isang pagbabalik sa dati. Ang mga bagong kasanayang natutunan sa paggawa ng hardin ay nagtataguyod ng tiwala sa sarili at lumikha ng isang mahalagang kahulugan ng layunin.
Ang paggawa ng hardin ng gulay ay maaaring makatulong sa isang taopagbawi simulan ang isang malusog na diyeta. Ang paghahalaman ay nagbibigay ng pisikal na aktibidad upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan. Ang paggugol ng oras sa labas at sa kalikasan ay nagpapabuti sa mga sukat ng pisikal at mental na kalusugan, kabilang ang pagpapababa ng presyon ng dugo, pagbabawas ng stress, pagpapalakas ng immune system, at pagbabawas ng pagkabalisa at depresyon. Ang paghahalaman ay maaari ding kumilos bilang isang uri ng pagmumuni-muni kung saan ang isang tao ay maaaring magmuni-muni at ituon ang isip.
Paghahardin para sa Pagbawi ng Addiction
Paghahardin at pagbawi sa pagkagumon ay magkakaugnay. Mayroong maraming mga paraan na magagamit mo ang aktibidad na ito upang makatulong sa pagsulong ng pagbawi. Halimbawa, maaaring gusto mo lamang na kumuha ng paghahardin sa iyong bakuran. Kung bago ka sa paghahalaman, magsimula sa maliit. Magtrabaho sa isang flower bed o magsimula ng isang maliit na patch ng gulay.
Maaari mo ring gamitin ang paghahardin para sa pagbawi ng addiction sa mas structured na paraan. Pag-isipang kumuha ng mga klase sa pamamagitan ng opisina ng extension ng county, lokal na nursery at gardening center, o sa pamamagitan ng pasilidad na nag-aalok ng paggamot sa outpatient at mga serbisyo sa aftercare. Maraming mga rehab center ang may patuloy na mga programa para sa mga taong nasa paggaling, kabilang ang mga klase na may mga aktibidad tulad ng paghahardin at mga sesyon ng suporta ng grupo sa hardin.
Inirerekumendang:
Paghahardin Para sa Mag-asawa: Mga Tip Para sa Paghahalaman Kasama ang Iyong Kasosyo
Kung hindi mo pa nasusubukan ang paghahalaman kasama ang iyong kapareha, maaari mong makita na ang paghahalaman ng mag-asawa ay nag-aalok ng maraming benepisyo para sa inyong dalawa. Magbasa para sa mga tip sa paghahalaman nang magkasama
Listahan ng Gagawin sa Paghahardin: Mga Gawain sa Paghahalaman para sa Abril para sa Pacific Northwest
Ang pag-ulan ng Abril ay nagdudulot ng mga bulaklak ng Mayo, ngunit ito rin ang perpektong oras para simulan ang hardin at iba pang gawain. Mag-click dito para sa mga gawaing paghahalaman sa Pacific Northwest
Paghahardin sa mga Kondisyon ng Tagtuyot: Mga Tip Para sa Paghahalaman Sa Isang Tagtuyot
Ang kaalaman kung paano magtanim sa tagtuyot ay mapoprotektahan ang iyong mga kasalukuyang halaman at makakatulong sa iyong magtanim ng mga pananim na pagkain sa mababang kondisyon ng kahalumigmigan. Gamitin ang mga tip para sa paghahardin sa tagtuyot, na makikita sa artikulong ito, upang matulungan kang makapagsimula
Pagbawi sa Isang Lumalagong Hardin - Mga Tip Sa Pagbawi ng Mga Tinutubuan na Hardin
Ang mga tinutubuan na halaman, dumarami ang mga perennials, nakakasagabal sa mga damo at malabong gilid ng hardin ay lumilikha ng kaguluhan. Alamin ang mga hakbang kung paano mabawi ang isang tinutubuan na hardin at ibalik ang iyong panloob na kapayapaan sa impormasyong makikita sa artikulong ito
Growing Garden Hobby: Mga Tip Para sa Pamamahala ng Adiksyon sa Paghahalaman
Paghahardin ay ang pinaka nakakahumaling na libangan sa America. Bilang isang hardinero mismo, alam ko mismo kung gaano nakakahumaling ang libangan na ito. Kumuha ng mga tip para sa pamamahala ng iyong pagkagumon sa hardin sa artikulong ito
