Mga Benepisyo Ng Aromatherapy - Impormasyon Sa Paggamit Ng Aromatherapy Sa Mga Hardin

2024 May -akda: Chloe Blomfield | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:01

Ang Aromatherapy ay umiral na mula pa noong sinaunang panahon ngunit kamakailan lamang ay bumalik ito sa uso. Ano ang aromatherapy? Isa itong kasanayang pangkalusugan na nakabatay sa mahahalagang langis ng halaman. Maaaring alam ng mga hardinero ang mga nakakagaling na epekto ng pagiging nasa paligid ng mga halaman at paggamit ng mga bagay mula sa hardin bilang pagkain, mga panlaban sa peste, pampalasa, bahagi ng mga kosmetikong gawain at maging bilang mga gamot. Ang mga benepisyo ng aromatherapy ay maaaring parehong panggamot at olpaktoryo. Ang pag-aaral tungkol sa paggamit ng mga halaman para sa aromatherapy ay maaaring makatulong na mabawasan ang singil sa parehong doktor at botika.

Ano ang Aromatherapy?

May transporting effect ang pabango dahil nakakapagpapahinga ito sa isip o nakakapagtatak sa pandama. Ito ang batayan ng aromatherapy, kung saan ang natural na mga langis ay ginagamit para sa mga tiyak na epekto sa katawan. Ang mga hardinero na armado ng impormasyon ng aromatherapy ay maaaring subukan ang kanilang sariling mga kamay sa paggawa ng mga pampaganda, pabango at mga concoction para sa kalusugan. Maraming simpleng recipe gamit ang mga halaman na makikita sa karamihan ng mga hardin sa kusina na may potensyal na balansehin ang isip, katawan at espiritu.

Ang sinaunang kasanayan ng paggamit ng mga distilled oils sa mga paliguan, paglanghap, masahe, kandila, facial at iba pa ay tinatawag na aromatherapy. Ang mga benepisyo ngAng aromatherapy ay nag-iiba ayon sa indibidwal ngunit sinasabi ng maraming practitioner na maaari nilang saklawin ang mga epekto tulad ng pagtanggal ng stress, sugat at pananakit na salves, antiseptic properties, sleep enhancers at kahit pain relief. Ang iba ay gumagawa ng mas tiyak na mga paghahabol na may kaugnayan sa paggamot ng alopecia, paninigas ng dumi, psoriasis, depresyon at maging ang mga benepisyong ipinahayag sa panahon ng panganganak.

Sa loob ng halos 6, 000 taon, ang mga Chinese, Greeks, Romans, Egyptian at Indian ay gumamit ng aromatherapy sa mga ritwal, espirituwal na pag-urong, panggamot, kalinisan, at therapeutic na gawain. Ngayon, ginagamit ng mga modernong aromatherapy na propesyonal ang mga langis sa maraming paraan habang tinatanggap ng mundo ng marketing ang paggalaw ng mahahalagang langis sa anyo ng mga pampaganda at kandila.

Paggamit ng Aromatherapy sa Mga Hardin

Marami sa atin ang maaaring maglakad sa labas at hanapin ang mga pangunahing kaalaman para sa mga aromatherapy oil.

• Ang Lavender ay isang karaniwang langis na natagpuan upang mapawi ang stress at itaguyod ang katahimikan. Gumagawa si Rose ng mga katulad na tugon.
• Ang mga mint oil ay maaaring mapawi ang sumasakit na tiyan at mapahusay ang panunaw, habang ang mga citrus oil na tulad ng orange at lemon ay maaaring palakasin ang immune system.

Ang paggamit ng mga halaman para sa aromatherapy ay karaniwan sa mga pang-araw-araw na aktibidad gaya ng pagdaragdag ng mga mabangong langis sa paliguan. Ang hindi gaanong karaniwang mga langis ay isinasama rin sa mga paggamot sa aromatherapy tulad ng:

• Frankincense
• Bergamot
• Sandalwood
• Patchouli
• Tea tree oil

Malawakang available sa mga natural na tindahan maaari kang makakita ng mga langis mula sa mga halaman tulad ng:

• Almond
• Sage
• Rosemary
• Geranium
• Eucalyptus

Bagama't marami sa atin ay walang kakayahan o pasensya na kumuha ng mga langis ng halaman, ang paggamit ng aromatherapy sa mga hardin ay maaaring magsimula sa isang bagay na kasing simple ng pagdaragdag ng mga talulot ng rosas sa paliguan o paggawa ng nakapapawi na unan sa pagtulog mula sa mga bulaklak ng lavender.

Karagdagang Impormasyon sa Aromatherapy

Ang mga paggamit ng aromatherapy ng mga propesyonal ay maaaring huminahon at umalma ngunit sinasabi rin upang balansehin ang isip at katawan at mapahusay ang emosyonal na estado. Sa bahay, mas malamang na tamasahin mo ang kaaya-ayang amoy ng mga sariwang bulaklak o malanghap ang masarap na singaw mula sa isang tasa ng peppermint o chamomile tea. Ang mga simpleng kasiyahang ito ay maaaring magsulong ng pakiramdam ng kagalingan at mapawi ang stress ng araw.

Bagaman hindi isang pedigreed science, ang modernong aromatherapy ay nakabuo ng isang magalang na pag-apruba sa medikal, sikolohikal at kosmetiko na mga larangan. Maraming pag-aaral ang nagaganap sa kung paano gumagana ang proseso. Ang agham ay manipis ngunit tila ang aroma ng mga indibidwal na halaman ay nagpapalitaw ng mga tugon sa ating utak. Hindi alintana kung paano ito gumagana, ang mga benepisyo ng pananatili sa mga natural na remedyo para sa kalusugan at kagalingan ay maalamat.