Mga Halaman at Ideya sa Wellness Garden: Magpalaki ng Backyard Wellness Garden

Talaan ng mga Nilalaman:

Mga Halaman at Ideya sa Wellness Garden: Magpalaki ng Backyard Wellness Garden
Mga Halaman at Ideya sa Wellness Garden: Magpalaki ng Backyard Wellness Garden

Video: Mga Halaman at Ideya sa Wellness Garden: Magpalaki ng Backyard Wellness Garden

Video: Mga Halaman at Ideya sa Wellness Garden: Magpalaki ng Backyard Wellness Garden
Video: COMPLETE GUIDE TO GROWING ADENIUM – THE DESERT ROSE | CARE TIPS, TRICKS, SEEDS, CAUDEX 2024, Marso
Anonim

Ang backyard wellness garden ay isang malusog na lugar upang makapagpahinga at mabawasan ang stress ng pang-araw-araw na buhay. Ito ay isang lugar para makaamoy ng mabangong bulaklak at halaman, gumulong ng yoga mat o magtanim ng mga organikong gulay. Kung minsan ay tinutukoy bilang therapeutic o healing garden, ang ganitong uri ng mapayapang backyard garden ay nagbibigay ng parehong mental at pisikal na benepisyo.

Palakihin ang Iyong Sariling Wellness Garden

Ang sinumang may kaunting panlabas na espasyo ay maaaring gumawa ng sarili nilang therapeutic garden. Ang unang hakbang ay ang pagdidisenyo ng iyong hardin upang umangkop sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan. Narito ang ilang ideya para makapagsimula ka:

  • Aromatherapy Garden– Nakakaramdam ka ba ng tensyon? Hindi makatulog? Punan ang iyong mapayapang hardin sa likod-bahay ng mga mabangong halaman upang makatulong na mapawi ang pagkabalisa, pamahalaan ang sakit at mapabuti ang pagtulog. Pumili ng mga wellness garden na halaman tulad ng chamomile, lavender, at rosemary. Palibutan ang isang lounge chair ng mga mabangong halamang ito sa buong tag-araw at anihin ang mga dahon at bulaklak para sa mga panloob na aromatherapy session sa panahon ng taglamig.
  • He althy Eats Garden – Naghahanap upang mapabuti ang iyong diyeta? Gamitin ang iyong backyard wellness garden para organikong palaguin ang paborito o mahirap mahanap na prutas at gulay. Magtanim ng puting asparagus, Belgian endive at black raspberry o lumikha ng sarili mong timpla ng homegrown herbal tea. Isama ang isang outdoor dining set sa iyong plano sa disenyo para sa isang maginhawang lugar na mapupuntahanpagkain o tangkilikin ang mga nakakapreskong inumin.
  • Outdoor Exercise space – Nababagot ka ba sa iyong exercise routine? Ang sariwang hangin at sikat ng araw ay maaaring magpasaya sa mood at muling pasiglahin ang anumang sesyon ng pag-eehersisyo. Ang isang mapayapang hardin sa likod-bahay ay ang perpektong lugar para sa yoga, aerobics o isang mabilis na biyahe sa isang nakatigil na bisikleta. Palakihin ang sarili mong wellness-garden privacy hedge na may boxwood, forsythia o lilac.
  • After-Hours Retreat – Ikaw ba ay isang abalang magulang na hindi makakapagpapahinga hangga't hindi natutulog ang mga bata? Magtanim ng moon garden, magsabit ng mga string light o gumawa ng solar-light path sa iyong backyard wellness garden. Pagkatapos ay tumakas para sa isang maliit na R&R habang pinananatiling malapit ang monitor ng sanggol.
  • Idiskonekta, Pagkatapos Kumonekta muli – Ang iyong mga elektronikong device ba ay ginugulo ang iyong panloob na orasan? Ibaba ang iyong laptop, tablet o telepono at palaguin ang iyong sariling wellness garden para sa mga butterflies at songbird. Muling kumonekta sa kalikasan sa pamamagitan ng pagsasama ng mga wellness garden na halaman tulad ng milkweed, trumpet vine, at coneflower.

Mga Tip para sa Paglikha ng Mapayapang Hardin sa Likod-bahay

Kapag napagpasyahan mong palaguin ang sarili mong wellness garden, oras na para ipatupad ang iyong plano. Isaalang-alang ang mga puntong ito kapag gumagawa ng disenyo ng healing garden:

  • Go chemical-free – Ang pagpili ng mga organikong pamamaraan para sa paghahalaman ay nakakabawas sa pagkakalantad sa mga pestisidyo at herbicide, na parehong napatunayang nagdudulot ng mga isyu sa kalusugan.
  • Pag-iingat ng tubig – Protektahan ang mahalaga at nagbibigay-buhay na mapagkukunang ito sa pamamagitan ng pag-install ng drip irrigation system, pagdidilig lamang kapag kinakailangan o pagtatanim ng mga halamang hindi mapagparaya sa tagtuyot..
  • Mapapamahalaan – Piliin ang mababang maintenancemga halaman para mas maraming oras kang mag-enjoy sa backyard wellness garden kaysa magtrabaho dito.
  • Kaligtasan – Ang mga makikinis na daanan at may ilaw na daanan sa gabi ay nakakabawas sa pagkakataon ng pagkahulog at pinsala.

Inirerekumendang: