2025 May -akda: Chloe Blomfield | [email protected]. Huling binago: 2025-01-22 15:41
Ang backyard wellness garden ay isang malusog na lugar upang makapagpahinga at mabawasan ang stress ng pang-araw-araw na buhay. Ito ay isang lugar para makaamoy ng mabangong bulaklak at halaman, gumulong ng yoga mat o magtanim ng mga organikong gulay. Kung minsan ay tinutukoy bilang therapeutic o healing garden, ang ganitong uri ng mapayapang backyard garden ay nagbibigay ng parehong mental at pisikal na benepisyo.
Palakihin ang Iyong Sariling Wellness Garden
Ang sinumang may kaunting panlabas na espasyo ay maaaring gumawa ng sarili nilang therapeutic garden. Ang unang hakbang ay ang pagdidisenyo ng iyong hardin upang umangkop sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan. Narito ang ilang ideya para makapagsimula ka:
- Aromatherapy Garden– Nakakaramdam ka ba ng tensyon? Hindi makatulog? Punan ang iyong mapayapang hardin sa likod-bahay ng mga mabangong halaman upang makatulong na mapawi ang pagkabalisa, pamahalaan ang sakit at mapabuti ang pagtulog. Pumili ng mga wellness garden na halaman tulad ng chamomile, lavender, at rosemary. Palibutan ang isang lounge chair ng mga mabangong halamang ito sa buong tag-araw at anihin ang mga dahon at bulaklak para sa mga panloob na aromatherapy session sa panahon ng taglamig.
- He althy Eats Garden – Naghahanap upang mapabuti ang iyong diyeta? Gamitin ang iyong backyard wellness garden para organikong palaguin ang paborito o mahirap mahanap na prutas at gulay. Magtanim ng puting asparagus, Belgian endive at black raspberry o lumikha ng sarili mong timpla ng homegrown herbal tea. Isama ang isang outdoor dining set sa iyong plano sa disenyo para sa isang maginhawang lugar na mapupuntahanpagkain o tangkilikin ang mga nakakapreskong inumin.
- Outdoor Exercise space – Nababagot ka ba sa iyong exercise routine? Ang sariwang hangin at sikat ng araw ay maaaring magpasaya sa mood at muling pasiglahin ang anumang sesyon ng pag-eehersisyo. Ang isang mapayapang hardin sa likod-bahay ay ang perpektong lugar para sa yoga, aerobics o isang mabilis na biyahe sa isang nakatigil na bisikleta. Palakihin ang sarili mong wellness-garden privacy hedge na may boxwood, forsythia o lilac.
- After-Hours Retreat – Ikaw ba ay isang abalang magulang na hindi makakapagpapahinga hangga't hindi natutulog ang mga bata? Magtanim ng moon garden, magsabit ng mga string light o gumawa ng solar-light path sa iyong backyard wellness garden. Pagkatapos ay tumakas para sa isang maliit na R&R habang pinananatiling malapit ang monitor ng sanggol.
- Idiskonekta, Pagkatapos Kumonekta muli – Ang iyong mga elektronikong device ba ay ginugulo ang iyong panloob na orasan? Ibaba ang iyong laptop, tablet o telepono at palaguin ang iyong sariling wellness garden para sa mga butterflies at songbird. Muling kumonekta sa kalikasan sa pamamagitan ng pagsasama ng mga wellness garden na halaman tulad ng milkweed, trumpet vine, at coneflower.
Mga Tip para sa Paglikha ng Mapayapang Hardin sa Likod-bahay
Kapag napagpasyahan mong palaguin ang sarili mong wellness garden, oras na para ipatupad ang iyong plano. Isaalang-alang ang mga puntong ito kapag gumagawa ng disenyo ng healing garden:
- Go chemical-free – Ang pagpili ng mga organikong pamamaraan para sa paghahalaman ay nakakabawas sa pagkakalantad sa mga pestisidyo at herbicide, na parehong napatunayang nagdudulot ng mga isyu sa kalusugan.
- Pag-iingat ng tubig – Protektahan ang mahalaga at nagbibigay-buhay na mapagkukunang ito sa pamamagitan ng pag-install ng drip irrigation system, pagdidilig lamang kapag kinakailangan o pagtatanim ng mga halamang hindi mapagparaya sa tagtuyot..
- Mapapamahalaan – Piliin ang mababang maintenancemga halaman para mas maraming oras kang mag-enjoy sa backyard wellness garden kaysa magtrabaho dito.
- Kaligtasan – Ang mga makikinis na daanan at may ilaw na daanan sa gabi ay nakakabawas sa pagkakataon ng pagkahulog at pinsala.
Inirerekumendang:
Urban Backyard Farming: Mga Ideya sa Backyard Farming Sa Lungsod
Hindi mo kailangang mag-alaga ng mga hayop sa bukid para subukan ang pagsasaka sa likod-bahay sa lungsod. Ito ay hindi lamang posible ngunit maaaring gawin sa maraming paraan. Mag-click dito para sa mga ideya
Mga Ideya ng Halaman Para sa Mga Lalagyan – Paggamit ng Mga Halaman Para sa Tema ng Hardin sa Lalagyan
Ang pagtatanim ng mga halaman sa mga lalagyan ay isang mahusay na paraan upang makatipid ng espasyo. Para sa ibang bagay sa isang container garden, mag-click dito para sa ilang kawili-wiling ideya sa tema ng hardin
Mga Ideya sa Sining ng Halaman ng Bata: Paano Gumawa ng Mga Proyektong Sining Mula sa Mga Halaman
Ang pinakamahusay na paraan upang ipakilala ang kagalakan ng paghahardin sa iyong mga anak ay gawin itong masaya. Ang isang siguradong paraan para magawa ito ay ang pagsali sa kanila sa sining ng halaman para sa mga bata, gamit ang mga aktwal na halaman! Tingnan ang mga sumusunod na ideya para sa sining ng halaman ng mga bata sa artikulong ito. Mag-click dito para sa karagdagang impormasyon
Mga Ideya ng Halaman Para sa mga Bitak - Mga Tip Para sa Paghahalaman Sa mga Bitak At Mga Bitak
Hindi lahat ng landscape ay may perpektong malambot, malago na lupa at paghahalaman sa mga bitak at siwang ay maaaring bahagi ng iyong realidad sa hardin. Sa kabutihang palad, mayroong maraming mga halaman na maraming nalalaman para sa mga mabatong espasyo. Mag-click dito para sa ilang magagandang pagpipilian
Mga Ideya ng Halaman Para sa Isang Fairy Garden - Mga Halaman na Nakakaakit ng mga Engkanto sa Hardin
Ang mga halaman na umaakit sa mga diwata ay bahagi ng makasaysayang alamat. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga engkanto sa hardin ay masipag at makakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng hardin. I-click ang artikulong ito para sa ilang mungkahi tungkol sa mga halaman para sa mga hardin ng engkanto