Mga Gamit ng Pawpaw Fruit: Ano ang Gagawin Sa Mga Pawpaw Mula sa Hardin

2024 May -akda: Chloe Blomfield | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:01

Ang pagsasama ng mga prutas at gulay bilang bahagi ng isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong na bawasan ang paggamit ng ilang mga de-resetang gamot at magdagdag ng isang malusog na tala sa iyong regimen sa pagpapaganda. Karamihan sa mga natural na pagkain ay may mga nakatagong benepisyo lampas sa halatang nutrient, fiber, amino acid, mineral, at malusog na mga bahagi ng taba. Maraming pagkain ang bahagi rin ng tradisyonal na paghahandang panggamot at ginagamit pa sa paggawa at bilang cordage. Ang mga prutas ng pawpaw ay walang pagbubukod. Maraming gamit ang prutas ng pawpaw bilang pagkain at higit pa.

Ano ang Gagawin Sa Pawpaws

Maaaring bago ka sa pawpaw fruit o may pawpaw tree sa iyong likod-bahay. Sa alinmang paraan, ang mga benepisyo ng pawpaw ay lumalampas sa culinary at ang kanilang mga aplikasyon ay may kakayahang umakyat sa kalusugan. Ang pinakakaraniwang paggamit ng prutas ng pawpaw ay sa mga recipe kung saan ang kanilang parang custard na texture at banayad na tropikal na lasa ay nagpapaganda ng mga inumin, kendi, pie, puding, cocktail, at iba pang mga pagkain. Ang internet ay puno ng mga ideya sa pawpaw fruit, mga recipe na aaprubahan ng iyong doktor, at mga pangkasalukuyan na remedyo na makakapagtipid sa iyong pocketbook.

Ang Pawpaw ay isang katutubong puno ng North American. Sa katunayan, ito ang pinakamalaking nakakain na prutas na katutubong sa Estados Unidos, na matatagpuan sa 26 na estado. Ang mga pawpaw ay kadalasang kinakain lamang ng hilaw, pinipitassariwa mula sa puno, at kinakain ng walang kamay. Ngunit marami pang ibang gamit ang pawpaw fruit.

Maaaring makatulong ang prutas na i-metabolize ang iba pang pagkain na iyong kinakain at mayaman sa riboflavin, thiamine, B-6, niacin, at folate. Mayaman din ito sa Vitamin C at iba pang antioxidants. Pinapanatili ng Vitamin C ang iyong immune system sa tip-top na hugis habang tinutulungan ang katawan na sumipsip ng iba pang nutrients tulad ng iron at calcium. Ang mga mineral na kinakatawan sa isang pawpaw ay sumasaklaw sa potassium, magnesium, phosphorus, at iron.

Kapag nagpapasya kung ano ang gagawin sa mga pawpaw, isaalang-alang ang lahat ng nutritional benefits at mag-empake ng marami sa mga prutas na ito na kasing laki ng meryenda hangga't maaari sa panahon ng panahon.

Pawpaw Fruit Ideas

Sa labas ng pagkain ng mga malalakas na prutas na ito nang hilaw, marami pang ibang gamit ng pawpaw. Ang lasa ay kahawig ng banayad na saging at isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa mga inihurnong produkto, puding, ice cream, salad, at maging sa mga alak. Ito ay tradisyonal na minasa at ginagawang mga cake o pinatuyo upang mapanatili ito. Gumawa ng mga jam, smoothies, quick bread, at pastry.

Ang berdeng pawpaw ay isang mahusay na kapalit para sa kalabasa o cherimoya. Ang isang bago at kapana-panabik na paggamit para sa prutas sa pinakakaraniwang lumalagong mga rehiyon nito ay sa craft beer. Isa sa mga hindi inaasahang gamit ng prutas ng pawpaw ay bilang cough syrup at expectorant. Ginagamit nito ang mga benepisyo ng pawpaw na makikita sa mataas na nilalaman ng bitamina nito at mga katangian ng antioxidant.

Pawpaws ay medyo maselan at hindi nagtatagal, alinman sa counter o sa refrigerator. Ang mga hinog na pawpaw ay madaling ma-freeze para magamit sa ibang pagkakataon, dahil ang buhay ng mga ito sa refrigerator ay ilang araw lamang. Upang ihanda ang mga ito, balatan ang prutas atpagkatapos ay durugin ang pulp at buto sa pamamagitan ng food mill o salaan. Ang pulp ay nananatili at maaaring gamitin kaagad, palamigin sa loob ng ilang araw, o frozen sa ibang pagkakataon.

Maaaring gamitin ang frozen na katas gaya ng gagawin mo sa sarsa ng mansanas. Maaaring sirain ng pagluluto ang ilan sa lasa, kaya ang paggamit ng mabilisang flash sear ay ang pinakamahusay na paraan ng paglalagay ng init kung gagamitin sa mga nilutong recipe. Maraming gamit ng pawpaw fruit sa kategoryang panghimagas ngunit huwag kalimutan ang kanilang mataas na nutrient value at matamis, tropikal na lasa kapag kinakain mula sa puno.