2024 May -akda: Chloe Blomfield | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:01
Ano ang mainam ng tubo? Ang cultivated na damo na ito ay kadalasang itinatanim sa isang komersyal na sukat, ngunit maaari mo rin itong palaguin sa iyong hardin. Mag-enjoy sa maganda at pampalamuti na damo, natural na screen at privacy border, at sa matamis na katas at hibla na makukuha mo kapag inani mo ang tungkod sa taglagas.
Maganda ba ang Tubo para sa Iyo?
Sugar ay nakakakuha ng isang masamang rap sa mga araw na ito, at tiyak na mayroong isang bagay tulad ng sobrang asukal. Gayunpaman, kung interesado ka sa mas natural, hindi naprosesong asukal upang madagdagan ang isang malusog na diyeta, bakit hindi magtanim ng sarili mong tubo.
Ang mga uri ng tubo na pinakakapaki-pakinabang sa mga halamanan sa bahay ay syrup at ngumunguya. Maaaring iproseso ang syrup na tubo upang gawing syrup, dahil hindi ito madaling mag-kristal. Ang chewing cane ay may malambot at mahibla na sentro na maaari mong balatan at kainin o i-enjoy sa mga recipe.
Ang isa sa mga potensyal na benepisyong pangkalusugan ng tubuhan ay aktwal na pamamahala ng timbang. Kasalukuyang pinag-aaralan ng mga mananaliksik ang posibilidad na ang pagkain ng hibla ng tubo ay makakatulong sa mga tao na mapanatili ang isang malusog na timbang, magbawas ng timbang, at mabawasan ang panganib na magkaroon ng diabetes. Ito ay maaaring gumana dahil ang fiber ay may posibilidad na mabawi ang mga nakakapinsalang epekto ng asukal sa kalusugan, kabilang ang pagbagal ng pagtaassa blood glucose na nararanasan mo pagkatapos kumain ng asukal.
Iba pang benepisyong pangkalusugan ng tubo ay kinabibilangan ng pagkuha ng mas maraming sustansya kaysa sa naprosesong asukal. Ang hindi naprosesong tubo ay may mga polyphenol ng halaman, antioxidant, protina, manganese, iron, calcium, potassium, at B bitamina. Maaaring maging kapaki-pakinabang ang tubo sa pagbabawas ng pamamaga ng balat, pagpapababa ng kolesterol at presyon ng dugo, at pagpapabuti ng masamang hininga.
Paano Gumamit ng Tubo
Upang makakuha ng mga benepisyo ng tubo, kakailanganin mong anihin at tamasahin ang mga tungkod mula sa iyong hardin. Hindi ito mahirap gawin; putulin lamang ang tungkod pabalik sa base at alisan ng balat ang panlabas na layer. Ang interior ay nakakain at naglalaman ng asukal, fiber, at iba pang nutrients.
Maaari mong pindutin ito upang makagawa ng katas ng tubo, na maaari mong idagdag sa kahit ano, o maaari mong nguyain ang loob ng tungkod. Putulin ang tungkod upang maging patpat para gamitin para sa mga skewer ng pagkain o mga panghalo at pampatamis ng inumin. Maaari mo ring i-ferment ang tungkod para gawing rum.
Ang asukal ay dapat palaging limitado sa diyeta, ngunit ang pagtalikod sa naprosesong asukal para sa natural na tubo mula sa iyong sariling hardin ay isang magandang opsyon.
Inirerekumendang:
Mga Benepisyo ng Apple Cider Vinegar: Mabuti ba sa Iyo ang Apple Cider Vinegar
Nakakuha ng magandang press ang apple cider vinegar sa nakalipas na ilang taon, ngunit ang apple cider vinegar ba ay talagang mabuti para sa iyo? Mag-click dito upang matuto nang higit pa
Maganda ba ang Mga Sibuyas Para sa Iyo: Alamin ang Tungkol sa Mga Benepisyo ng Mga Sibuyas sa Kalusugan
Ang mga benepisyong pangkalusugan ng mga sibuyas ay pinag-aralan at na-verify, ngunit ano ang ilan sa mga benepisyong kaakibat ng pagpapalaki nito? Alamin dito
Mga Benepisyo ng Sesame Seeds: Mabuti ba ang Sesame Seeds Para sa Iyo
Ang mga benepisyo ng sesame seeds ay tila higit pa sa pagdaragdag ng fiber at nutrisyon na may masarap na langutngot. Ang mga benepisyo ng sesame seed ay natagpuan na nagtataglay ng maraming iba pang posibleng gamit. Mag-click sa sumusunod na artikulo upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano maaaring maging mabuti para sa iyo ang mga buto ng linga
Mga Karaniwang Peste ng Tubo: Alamin ang Tungkol sa Mga Bug na Kumakain ng Halaman ng Tubo
Tulad ng anumang komersyal na pananim, ang tubo ay may bahagi ng mga peste na kung minsan ay maaaring magdulot ng malaking pagkawala ng pananim sa mga tubo. At kung magtatanim ka ng mga halamang tubo sa hardin ng bahay, maaari rin itong makaapekto sa iyo. Mag-click dito upang malaman ang tungkol sa mga karaniwang peste ng tubo
May Sakit ba ang Aking Tubo – Alamin ang Tungkol sa Mga Palatandaan Ng Sakit sa Tubo
Bagaman ang tubo ay isang matibay at mabungang halaman, maaari itong saktan ng ilang sakit sa tubo. Mag-click sa sumusunod na artikulo upang matutunan kung paano tukuyin ang ilan sa mga pinakakaraniwan. Kung alam mo kung ano ang hahanapin, kung gayon ang paggamot sa problema ay magiging mas madali
