2024 May -akda: Chloe Blomfield | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:01
Ang mga herbal na remedyo ay ang lahat ng galit sa ngayon, ngunit ang paggamit ng mga ito ay aktwal na nagsimula noong nakaraang siglo. Ang peppermint, halimbawa, ay unang nilinang sa Inglatera noong huling bahagi ng ika-17 siglo ngunit naitala bilang ginagamit sa sinaunang Ehipto. Sa paligid ng 1, 000 BC, ginamit ng mga sinaunang sibilisasyon ang peppermint para sa mga benepisyo nito sa kalusugan, ngunit ang peppermint ba ay talagang mabuti para sa iyo, at kung gayon, anong mga benepisyo ang mayroon ang peppermint?
Maganda ba ang Peppermint para sa Iyo?
Ang Peppermint ay isang natural na hybrid ng spearmint (Mentha spicata) at watermint (Mentha aquatic). Ang mga benepisyo ng peppermint ay na-hype sa loob ng maraming siglo para sa lahat mula sa gastrointestinal distress hanggang sa pagpapahinga.
Bagaman ang ilang sinaunang remedyo na gumagamit ng peppermint para sa kalusugan ay maaaring kaduda-dudang, napatunayan ng modernong agham na, oo, ang peppermint ay mabuti para sa iyo, bagama't may ilang mga pag-iingat sa pahayag na iyon. Magbasa para matutunan ang tungkol sa mga benepisyo ng peppermint pati na rin ang mga limitasyon nito.
Ano ang Mga Benepisyo ng Peppermint?
Peppermint ay matagal nang ginagamit upang gamutin ang hindi pagkatunaw ng pagkain at iba pang mga sakit sa gastrointestinal. Noong ika-18 siglo, ang paggamit ng peppermint para sa mga kadahilanang pangkalusugan ay lumawak sa paggamot sa morning sickness, mga impeksyon sa paghinga, mga isyu sa pagreregla, at pagduduwal.
Sa katunayan, noong 1721 ay nakalista ang peppermint saLondon Pharmacopoeia bilang isang lunas hindi lamang sa morning sickness at pananakit ng regla kundi para sa sipon, colic, at gas. Simula noon, sinisiyasat ng mga siyentipiko kung ano ang dahilan ng pagkiskit ng peppermint at kung talagang may mga konkretong benepisyo ang peppermint sa kalusugan ng isang tao.
Mga Benepisyo ng Peppermint
Ang Peppermint ay kitang-kita sa iba't ibang produkto bilang pampalasa at isang bahagi ng herb, menthol, ay makikita sa maraming topical ointment na nakalaan para gamitin sa pananakit ng kalamnan o congestion.
May dahilan kung bakit hinahanap ang peppermint oil para magamit sa mga gamot na ito. Pinapapahinga ng peppermint ang makinis na mga kalamnan ng gastrointestinal tract, na maaaring makatulong sa mga sintomas na dulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain o irritable bowel syndrome.
Ang buhay na buhay, mint aroma ng peppermint oil ay sinasabi rin na mas nagiging alerto ang isang tao. Ang peppermint ay aktwal na nagpapataas ng bilang ng oxygen sa daluyan ng dugo, na kung saan naman, ay nagpapataas ng daloy sa utak. Bagama't hindi ka talaga nito ginagawang mas matalino, tinututukan nito ang iyong talino sa gawaing nasa kamay.
Ito marahil ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay ngumunguya ng gum (kadalasang peppermint) habang sila ay kumukuha ng pagsusulit o iba pang gawain na nangangailangan ng konsentrasyon. Ipinakita rin ng mga pag-aaral na ang peppermint ay maaaring mapabuti ang pagganap ng atleta gayundin ang mga oras ng reaksyon.
Mga Pag-iingat Tungkol sa Paggamit ng Peppermint para sa Kalusugan
Bagama't walang duda na ang peppermint oil ay may mga benepisyong pangkalusugan na nauugnay sa gastric system, tulad ng lahat ng mabubuting bagay, may ilang mga downsides.
Pinapapahinga din ng peppermint ang sphincter sa pagitan ng tiyan at esophagus, na maaaringmaging sanhi ng reflux at heartburn. Ito ay maaaring maging isang tunay na sakit para sa mga taong may hiatal hernia o GERD.
Gayundin, ang paggamit ng peppermint oil ay maaaring nakakalason sa mga bato kapag ginamit sa mataas na dosis at dapat na iwasan ng mga may gallstones o mga isyu sa gallbladder. Maaari rin itong makipag-ugnayan sa ilang gamot.
Disclaimer: Ang mga nilalaman ng artikulong ito ay para sa mga layuning pang-edukasyon at paghahardin lamang. Bago gamitin o kainin ang ANUMANG damo o halaman para sa layuning panggamot o kung hindi man, mangyaring kumonsulta sa isang manggagamot, medikal na herbalista, o iba pang angkop na propesyonal para sa payo.
Inirerekumendang:
Dandelion Tea Para sa Kalusugan: Ano Ang Mga Benepisyo Ng Dandelion Tea
Maganda ba sa iyo ang dandelion tea? Mag-click dito para malaman at tuklasin ang mga benepisyo ng dandelion tea
Maganda ba ang Mga Sibuyas Para sa Iyo: Alamin ang Tungkol sa Mga Benepisyo ng Mga Sibuyas sa Kalusugan
Ang mga benepisyong pangkalusugan ng mga sibuyas ay pinag-aralan at na-verify, ngunit ano ang ilan sa mga benepisyong kaakibat ng pagpapalaki nito? Alamin dito
Paggamit ng Peppermint Herb Plants: Ano ang Gagawin Sa Peppermint Plants
Maaaring mayroon ka nang ilang gamit ng halamang peppermint, ngunit maraming paraan para gamitin ang damong ito. Mag-click dito upang malaman kung ano ang gagawin sa peppermint
Paggamit ng Chicory Herbs – Ano Ang Mga Benepisyo ng Chicory sa Kalusugan
Chicory ay isa lamang sa maraming kapaki-pakinabang na halaman. Ngunit paano ang chicory ay mabuti para sa iyo? Ito ay hindi lamang ginamit sa loob ng maraming siglo bilang isang kapalit ng kape ngunit, higit sa lahat, upang mapabuti ang panunaw. Ngayon, ginagamit ito upang mapabuti ang kalusugan sa iba't ibang paraan. Matuto pa dito
Mga Paggamit ng Cinnamon Sa Mga Hardin - Paano Gamitin ang Cinnamon Powder Para sa Kalusugan ng Halaman
Cinnamon ay isang magandang pandagdag ng lasa sa cookies, cake, at anumang bilang ng iba pang pagkain, ngunit sa mga hardinero, ito ay higit pa. Basahin ang artikulong ito para matuto pa tungkol sa paggamit ng cinnamon sa mga hardin
